2018年07月29日

藤野合宿

いつもお世話になっております。

今回も合宿に参加していただき有り難うございます
例年に無い暑さの中で二泊三日の合宿をよく乗り越えたと思います、立っているだけでもキツイ中沢山ボールに触り沢山走りきりましたね、多少気分が悪くなる選手も居ましたが完全にダウンする前に自分で上手く休めるようになるなどの成長も見えました後は暑い中でもランニングだけでなくダッシュの本数が少ないのが課題に感じました、これからもっと暑くなっていくので部屋の温度など気を使いながら過ごしてピッチに出た時に身体のギャップが少しでも減るようにして欲しいと思います。


生活面では最高学年として上手く各々のキャラクターを活かしたまとめ方で下級生の面倒を見てくれたと思います。
一年生も初めての合宿、しかも二泊三日で多少不安や心配もあったと思いますが最後まで元気についてきてくれました、二年生の中にも少しリーダーシップが取れたりムードメーカの子がいたりと凄く三年生をいろんな意味で助けてくれたと思います。
一年生も二年生も良い子達なので部屋の中でも布団の敷き方や水筒を洗って乾かしておくなどちゃんと言うことを聞いて付いて来てくれてましたね、それも自分たちが上の子達に教わってきたことだと思うので今の二年生にも来年どのような合宿の形になるか分かりませんがもし今年と同じ様な下級生と行くのであれば今年の合宿よりも良い合宿に出来るように頑張って欲しいと思います。

今年は去年と比べて少しご飯も食べれるようになってきたと思います、その中でもバランスよく食べれる(好き嫌いしない、ご飯だけ先に食べておかずを後から食べる等)子は身体も大きくなってきていると思います。
スポーツだけでなく普段の生活でも身体が資本です、その中でアスリートとしては身体の成長が早いのに越したことは無いです、どのレベルを目指しているか、どのようになって欲しいかは各家庭で色々あると思いますが、父兄の皆様がサポートしやすくてコーチがサポートしにくい食事は拘って欲しいと思います。
何をどう食べて効率よく吸収させるか、夏の時期だと麺類が増えると思いますがご飯に比べ咀嚼量が減ります、そうなるとせっかく沢山食べても吸収の効率が悪くなります。
試合で頑張ってもらう為に日々の積み重ねが必要だと思います、選手がもっと早く走れるように、身体で競り負けないように、力強いシュートが打てるように、技術も当然必要ですがそれを発揮する為にも健康的で強い身体作りのサポートを今後ともよろしくお願いします。

三年生は次の大会であじさい杯優勝チームと初戦で戦います、自分が見た中で相模原市の中で一つ頭が出ていると思います、その相手にしっかり戦えるようにこの夏をすごせればとおもいます


posted by 3年生コーチ at 08:35| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年07月04日

これからに向けて

いつもお世話になっております、佐藤コーチです。

いつも応援・サポート有り難うございます
暑い日が続き体調管理が難しい季節ですが自分の身体を守る育てるのもアスリートには必要なマネジメント能力だと思います。
特別な事でなくても基本的な事で練習終わりには着替える、手洗いうがい、しっかりお風呂に入る、ストレッチをする、ご飯を沢山食べて沢山寝ることetc.
これらの事をサッカーがうまくなるためにまずはしっかりやる(意識してる状態)そのうち徐々にそれが無意識にやる努力しようと思わなくてもそれが出来ている状態が理想的です。

そうなるためにも自分のやる気をコントロールできるようにならないといけません、その為にはまずは目標が定まっていないといけません。
一流の選手は皆しっかりとした目標がありそこに向かって努力をしています、ポルトガル代表のC・ロナウド選手もマンチェスターU時代に筋トレをドクターにやり過ぎないようにTR以外では禁止されていたこともあったみたいですが本人は自分の目標達成のためにハードな筋トレを続けていたみたいです。それが正しいかどうかは分かりませんが今の活躍を見たら決して間違いではなかったのかと思います。
選手達も頑張るために頑張り方もそろそろ考えれるようになりたいですね。

 プロセス設定.jpg

なのであくまでも参考にこのシートを作りました、できれば父兄の皆さんからやって頂ければと思います、なぜかというとこのシート意外と書くのが難しいです、なので子どもの気持ちを知る目的でやってもらえたらと思います、スポーツの欄は自由にテーマを決めてやってみてもいいですね。

子どもには書いた後自分がいつも見える位置に貼って意識できるようにしてください、目標から逆算して行動するのは考えるのも実際に行うのもとても難しいですが、今からこの考え方も出来るのはいいことだと思うので是非チャレンジして欲しいと思います。

夢や目標は変わることもありますが目的を見失わずに行動できるようになれればいいですね

※スポーツの夢もあくまで例です、本人が警察官や俳優や料理人等が夢や目標でも構いません。
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posted by 3年生コーチ at 12:27| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年06月13日

あじさい杯

いつもお世話になっております、担当の佐藤コーチです。
暑い中応援有り難うございました!!

今回の大会は一勝一敗で初戦敗退となりました。
選手達は持てる力を存分に出してくれたと思います、また試合に絡めなかった選手もチームを盛り上げて頑張ってくれました、それだけにこの結果は悔しさが残りますね。

この大会で感じたことは、当然選手達はこの大会に向けて頑張っていたし、試合の中でも凄く戦ってくれていました。
じゃあどうやって相手を上回るかは試合までにいかにもっといい準備をしてこれるかだと思います、そこまでアスリート力も高くないまた特別凄く上手いわけでもない以上丁寧に一つ一つ頑張らなきゃいけないですね。

それは練習も勿論そうですが、日々の生活からいかにサッカーを意識して過ごせるか、上手くなる為にご飯を好き嫌いなく食べる、上手くなる為に早寝早起きをする、上手くなる為に勉強もしっかりする、上手くなる為に、、、、
そういった生活の意識の矢印が自分であったりサッカーに一人ひとりがもっと向いてきたらさらに成長できるグループになると思います。

もっともっとできる選手達だと改めて僕は感じました、まだまだできると。
ただ現状他のチームとの差は凄くあります、そのギャップを埋める、追い越していく為に意識から変えて行動に移せるように、行動の質を高め大きくし結果につなげれるよう精進していきたいと思います。

上手く行っていないのはすべて自分の責任です。選手の成長、またチームとしての成長の為にも自分では気づけない所も沢山あるので、保護者の皆様には気になったことは何でも言って頂けたらと思います。選手達の成長のために一緒に頑張って行きたいので、今後とも至らない点は多々あると思いますがよろしくお願いします。

神は細部に宿る!!

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posted by 3年生コーチ at 14:58| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする